Devenir mère et père n'est pas un rôle facile à jouer. La parentalité, étant un processus psychologique qui permet aux adultes devenant parents de répondre aux différents besoins des enfants, demande que l’on fasse don de soi pour s’occuper de l’éduc...
Selon , l’année précédente a connu une augmentation significative du nombre d’utilisateurs des réseaux sociaux, particulièrement Tik Tok, Instagram et Youtube, avec Tik Tok en tête de liste des applications les plus téléchargées. Sur les 7,91 milliards d’habitants que compte le monde, 4,62...
Notre vie de tous les jours est remplie d'activités et de routines qui nous permettent de donner un sens à notre quotidien. Souvent, il arrive que nos quotidiens impactent négativement notre bien-être émotionnel et entravent notre qualité de vie. Nous avons tendance à adopter beaucoup plus de comportements à risques...
Il nous arrive souvent de faire usage dans notre quotidien, au cours de nos discussions, de dépendance affective pour caricaturer le comportement d’une personne qui dépend de l'autre pour tout ce qu'elle fait, les décisions qu'elle prend ou les réalisations qu'elle...
Vous fâchez-vous facilement? Êtes-vous rancunier, timide ou trop bavard? Sachez qu'il existe quatre types de tempéraments. Découvrez comment reconnaître votre type de caractère, en accentuer le côté positif tout en vous aidant à éliminer les aspects négatifs, comprendre les autres et constater que ce n’est pas...
Le stress, un ensemble de réactions physiologiques et psychologiques que l’organisme éprouve quand il est soumis à de fortes demandes. Le stress n’est pas forcément nocif, puisque souvent il aide à atteindre les objectifs souhaités; il n’est pas souvent la cause directe des maladies, même s’il contribue fréq...
Le monde fait face depuis plus d'un an à une pandémie de la maladie au coronavirus COVID-19 qui met tous les gouvernements de notre planète en état de guerre. Ces derniers ont imposé pour la plupart des mesures de distanciation sociale, de confinement, et dans certains cas de couvre-feu. Cette situation continue de sem...
Il existe autant d’idées sur le stress, qu’il existe de personnes faisant l’expérience d’un changement dans leur vie. Parce que le stress est tout simplement la manière dont vous réagissez physiquement et émotionnellement face au changement. Tout comme les changements, le stress peut être soit positif soit né...
Il peut parfois être difficile de prendre la décision de demander de l'aide. Vous pourriez ne pas vous sentir à l'aise de contacter un psychologue ou craindre de payer pour cela. Ou vous pouvez avoir des réserves quant à la résolution de problèmes auxquels vous vous êtes accroché pendant un certain temp...
Ce qu’on appelle « hygiène du sommeil » est une série de recommandations sur des habitudes de vie et des facteurs environnementaux qui favorisent le sommeil. Ces facteurs sont rarement la cause principale de l’, mais une mauvaise hygiène du sommeil peut amplifier le problème....
